Cuidar da sua saúde e fundamental para ter cabelos saudáveis, bonitos, com brilho e um bom crescimento.A alimentação e o uso de certas vitaminas são o caminho principal para cabelos perfeitos!
As vitaminas e os minerais desempenham um papel importante para manter seu cabelo saudável. As deficiências nutricionais podem levar à queda de cabelo ou até mesmo a calvície total.
A linha de fundo desta discussão é que o cabelo em última análise, reflete o estado geral do seu corpo. Se o seu corpo é saudável e bem nutrido, o cabelo vai ser a tua glória a brilhar.
Se você está tendo algum problema de saúde ou se sofre de qualquer deficiência nutricional, o cabelo pode parar de crescer ou apresentar danos.
Se o seu corpo está em boa saúde, você pode maximizar o ciclo de crescimento genético tomando a mistura adequada de aminoácidos e vitaminas do complexo B.
Uma dieta que seja muito baixa em proteínas pode causar atraso no ciclo de crescimento.
Boas fontes alimentares de proteína incluem peixe, ovos, feijão e iogurte. A proteína da soja também tem sido útil para estimular o crescimento do cabelo.
Boas fontes alimentares de proteína incluem peixe, ovos, feijão e iogurte. A proteína da soja também tem sido útil para estimular o crescimento do cabelo.
Eliminar ou reduzir o tabagismo, cafeína e bebidas gaseificadas que debilitam o organismo e bloqueiam o potencial máximo de crescimento do cabelo.
Comer uma dieta saudável. Evite os alimentos que são ricos em açúcar ou gordura.
Comer uma dieta saudável. Evite os alimentos que são ricos em açúcar ou gordura.
Evite o uso de água quente.
Faça uma massagem no couro cabeludo semanalmente para fornecer estímulo para os folículos pilosos..
Corte o cabelo regularmente para eliminar pontas duplas e permitir que o cabelo pareca mais saudável.
Tenha uma boa noite de sono para permitir que seu corpo descanse e seu cabelo cresça.
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