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13 de jun de 2011

Cabelo Crescer Rápido e Saudável


Cuidar da sua saúde e fundamental para ter cabelos saudáveis, bonitos, com brilho e um bom crescimento.

A alimentação e o uso de certas vitaminas são o caminho principal para cabelos perfeitos!

As vitaminas e os minerais desempenham um papel importante para manter seu cabelo saudável. As deficiências nutricionais podem levar à queda de cabelo ou até mesmo a calvície total.
 
A linha de fundo desta discussão é que o cabelo em última análise, reflete o estado geral do seu corpo. Se o seu corpo é saudável e bem nutrido, o cabelo vai ser a tua glória a brilhar.

Se você está tendo algum problema de saúde ou se sofre de qualquer deficiência nutricional, o cabelo pode parar de crescer ou apresentar danos.

Se o seu corpo está em boa saúde, você pode maximizar o ciclo de crescimento genético tomando a mistura adequada de aminoácidos e vitaminas do complexo B.

Uma dieta que seja muito baixa em proteínas pode causar atraso no ciclo de crescimento.

Boas fontes alimentares de proteína incluem peixe, ovos, feijão e iogurte. A proteína da soja também tem sido útil para estimular o crescimento do cabelo.
Boas fontes alimentares de proteína incluem peixe, ovos, feijão e iogurte. A proteína da soja também tem sido útil para estimular o crescimento do cabelo.

Eliminar ou reduzir o tabagismo, cafeína e bebidas gaseificadas que debilitam o organismo e bloqueiam o potencial máximo de crescimento do cabelo.
     Comer uma dieta saudável. Evite os alimentos que são ricos em açúcar ou gordura.
 
 
       Evite o uso de água quente.
       Faça uma massagem no couro cabeludo semanalmente para fornecer estímulo para os folículos pilosos..
       Corte o cabelo regularmente para  eliminar pontas duplas e permitir que o cabelo pareca mais saudável.
       Tenha uma boa noite de sono para permitir que seu corpo descanse e seu cabelo cresça.

 

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